16 lat

NIe wiem z kad ten metamen bierze swoje madrości ale powiem ci jedno jak walniesz sam sustanon to złapiesz wode która zejdzie o cyklu. A tak między nami to ne śłuchaj rad pakerów co mają lat 16, maja mało lat i mało doswiadczenia a to co wiedzą to śa siłowniowe lotki Roman666

echh chłopaki skad takie obawy ja w wieku 14 lat mierzyłem 166 cm , w wieku 15 lat 174 a w weiku 16 juz 182 wiec moze i u ciebie to nastapi

[...] w kyokushin Oyama zgodzić się nie chciał. Oyama jest kolejnym przykładem beznadziejnego stylu. W kyokushin na czarny pas trzeba naprawde zapracować. I nie jest to 4-5 lat pracy a conajmniej 10. W kyokushin szanuje się osoby z czarnymi pasami bo wiadomo, że oni COŚ umieją. "Pokazywanie samych form karate jest jedynie tańcem nie godnym [...]

nupel post ten powstał ponieważ chciałem sie dowiedziec jak według was będzie się rozwijał koles ktory w wieku 17 lat ciska 215kg(np pudzian w wieku 16 pchal 160 i został strongmanem).A co do cpania to nie sadze zeby zaczal kiedys cpac bo typ ma poprostu swira na punkcie silowni i zdaje sobie sprawe ze ma talent.

Mój kolega z siłowni: 20 lat 53 w ręce 190cm wzrostu 122kg wagi Podczas zawodów szkolnych bez żadnego sprzętu 180kg na płaskiej(ruch zatrzymany, bez mostkowania). Bez zatrzymania 190 bierze. Koksuje od 16 roku życia. Po tym opisie każdy powie spuchnięta świnia a ma góra 14%bf.

Wedlug mnie kazdy decyduje ile i w jakim wieku wezmie na pewno ci 15 , 16 ,17 latkowie wiedza co sie z tym wiaze albo bynajmiej cos gdzies slyszeli o nastepstwach ciekiego podkreslam ciezkiego kosku w tym wieku ale kazdy ma swa droge dzis kupuje w wieku 17 latu 5 koskow na cykl a w wieku 40 lat tez go zobaczymy w aptece po wiagre albo po cos na [...]

1. WIEK:32 2. WAGA:100 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat, ciezko mi powiedzieć, ok 10 lat. 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:Typowy trening dzielony 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:coś tam było [...]

Co do ilości powtórzeń -warto wyjść z tych schematówz lat 30' ubiegłego wieku,które ustalił wtedy Joe Weider. Bo w rozbudowie mieśni nie chodzi o wielkość podniesionego cieżaru tylko o maksymalne zmeczenie mieśnia-wtedy ma impils do rośniecia. Do tego i to szczególnie na początku -trzeba uważać z obciążeniem w naszym wieku,bo jeden nie taki ruch i [...]

14 lat i już odżywki masakra !! a ten tekst mnie zabił "podnoszę duże ciężary na rzeźbę " Masz coś do tego? Ja biorę odżywki i też mam 14 lat. Żadna masakra... Węglowodanowo-białkowe jeśli stosuje jeszcze je wg. braków w diecie, i ćwiczy to jest git. A to co podnosi na rzeźbę to nie twój interes %-). Chcesz siły tak. Na siłe jak chcesz to np.: [...]

14 lat i już odżywki masakra !! a ten tekst mnie zabił "podnoszę duże ciężary na rzeźbę " Masz coś do tego? Ja biorę odżywki i też mam 14 lat. Żadna masakra... Węglowodanowo-białkowe jeśli stosuje jeszcze je wg. braków w diecie, i ćwiczy to jest git. A to co podnosi na rzeźbę to nie twój interes %-). Chcesz siły tak. Na siłe jak chcesz to np.: [...]

drugi od lewej to Mike Mentzer chyba słaby jestem z tych lat;-) drugi od prawej to Mike Katz, wkońcu znalazłem Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-04-10 19:16:57

Tak dziewiętnaście lat temu wyglądali kulturyści na ogólnopolskich zawodach w Radomiu. Ciekawe co dziś porabiaja? A może ktoś z uczestników tamtych zawodów jest na naszym forum? https://www.youtube.com/watch?v=aiVb_3hX7KA#t=156 Zmieniony przez - masti w dniu 2014-09-04 16:43:43

człowieku miałem to samo jak byłem w wieku 16-17 lat!!!!ale mi mineło,suty duze pozostały,ale reszta jest okej odkąd ćwicze!!!!myśle ze poprostu w wieku dojrzewania sie takie coś pojawia, a potem mija.

mls38 co ty sugerujesz ? Mylisz się bardzo nie którzy swojego sprzętu na siłowni dorobili się przez pare lat ostatnie pieniądze wydawali na sprzęt zamiast iść na piwo wiele imprez odpuszczonych żeby sobie potrenować w domowym zaciszu nie raz kupowanie okazazyjnie nie raz więcej niż warte. Myśl kolego co piszesz Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - [...]

Witam wszystkich :D Trochę o mnie: Mam na imię Kamil, 20 lat, student 2 roku, zdumiewające 85 kg żywej wagi }:-( %-) i 190 wzrostu. Opisywany przeze mnie okres to akurat przerwa międzysemestralna którą bez wyrzutów sumienia wykorzystuję :D Dieta ogólnie Zdecydowanie preferuję żywienie oparte o węglowodany. Lepiej się na nim czuję i moje [...]

Witam wszystkich :D Trochę o mnie: Mam na imię Kamil, 20 lat, student 2 roku, zdumiewające 85 kg żywej wagi }:-( %-) i 190 wzrostu. Opisywany przeze mnie okres to akurat przerwa międzysemestralna którą bez wyrzutów sumienia wykorzystuję :D Dieta ogólnie Zdecydowanie preferuję żywienie oparte o węglowodany. Lepiej się na nim czuję i moje [...]

[...] Do jakiego lekarza mam sie udac aby to zoperowac ? jaki bedzie koszt zabiego ? Mam 15 lat w lipcu 16, jestem dosyc troche otluszczony ale nawet gdy widze kogos w moim wieku i podobnej wadze, takich sutkow on nie ma. Nabawilem sie juz przez to kompleksow wiec [...]

[...] "wow", które jest na początku i po prostu żyje się jak normalny człowiek. Jak dojdziesz na htz jaka dawka jest dla Ciebie ok, to taki stan trwa długo... Oczywiście co klka lat może się to zmieniać, bo organizm też się zmienia, starzeje, zmienia sie Twój tryb życia a i układ hormonalny. Inna sprawa, htz to nie jest jakiś magiczne remedium na [...]

[...] Yangsheng Qigong - szczególnie zapraszamy osoby w wieku emerytalnym. 2. Godz. 18:00-19:25 - wewnętrzna sztuka walki Yiquan - szczególnie zapraszamy osoby w wieku 18 do 40 lat. 3. Godz. 19:35-21:00 - ćwiczenia dla zdrowia i dobrego samopoczucia Yangsheng Qigong, Taiji Cao - szczególnie zapraszamy osoby w wieku 40-60 lat. Osoby zainteresowane [...]

Harry Watson, członek hokejowej Galerii Sław ligi NHL i pięciokrotny zdobywca Pucharu Stanleya zmarł w wieku 79 lat. Watson czterokrotnie sięgał po to trofeum z zespołem Toronto Maple Leafs i raz z Detroit Red Wings (1943), podczas 14 sezonów rozegranych w NHL w latach 1941-57. W 1994 roku został powołany do Galerii Sław. W karierze zdobył 236 [...]